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医院新闻发言人如果紧张怎么办
作者：叶东 时间：2009-12-25 字体：[大] [中] [小]
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面对各种突发事件、媒体的狂轰滥炸以及记者的百般刁难，医院新闻发言人应该保持从容镇定与不紧张，这也是作为新闻发言人最基本的要求，足够强的抗压能力是选举新闻发言人最基本的要素之一。但是无论怎么训练，无论是在演练中表现的多么完美，在重特大危机以及突发事件来临时，新闻发言人都会有或多或少的紧张。这是正常现象，那新闻发言人如何克服这种紧张感呢？
1、攥紧拳头再放松，收紧腿部肌肉再放松，一紧一松能够帮新闻发言人放松，缓解紧张感，通常是在新闻发布会开始前。
2、在新闻发布会即将开始前，做一次深呼吸。
3、一场演讲、一场新闻发布会头30秒的表现最为关键。各种研究表明：头30秒表现从容的话，紧张感就会降低80%，可难就难在头30秒里。那如何在头30秒做到不紧张，我想最关键是做好充足的准备并进行各种开场白的演练。
4、运用各种辅助工具，比如说图片、多媒体等，这样不但可以表现丰富，而且还可以适当调整现场节奏，增强对现场的控制感。
5、有过演讲经验的朋友都知道：不管事前准备多充分，现场还是会出现短暂停顿、失忆以及失语的情况，出现这种情况不要慌张。这很正常，记者与听众也许认为这是一种表达技巧，他们更关心的是你讲什么。
6、很多时候紧张别人是注意不到的，比如说手心出汗、心跳加快等，这是正常现象。也许你认为自己紧张，可记者与听众并没有看出你紧张，即使紧张也要表现出从容。我的经验告诉我哪怕下面的记者与听众再多，也没关系。那么多的眼睛看着你，对你虎视眈眈，你就把他们当成“纸老虎”， 没什么可怕的。
叶东,营销学硕士，资深讲师，同为北京邮电大学营销传播类课程讲师。历任知名化妆品公司策划经理、营销副总，咨询公司市场总监、首席讲师，多家知名网站专栏，多家企业全年营销管理顾问，中国最为知名的危机管理专家与品牌管理者，对品牌运作、危机管理与整合营销传播有着丰富的经验与独到的见解。Tel:13621105401 (北京) E-mail: yedong2000@yahoo.cn